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激しい「喜び」はいらない、そのかわり深い「絶望」もない

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安價版塗鴉功能上線:>>>/ancre/1204

File: 1505125730858.jpg (61.26 KB, 750x500, 15278_3.jpg)

1b14ccdc No.5428

小時候曾經有強迫症

會默念一些咒文或手指做一些動作

壓力大的時候也會拔頭髮

這些症狀很神奇的隨著升上國中就痊癒了

最近剛進入一家公司 還在試用期

感覺強迫症有一點復發的跡象

具體來說

一個是我會一直在意自己有沒有打到卡

另外一個是

公共區域的冷氣是我負責關的,下班時我也會很在意自己有沒有確實關掉它,有時明明都80%確定關了,走著走著卻還是要折回去看一遍

目前的情況是還沒到儀式性那麼嚴重,就是刷卡前或關冷氣前會默想"我要關冷氣了喔!"或者"已經刷了喔,不要出了門又想東想西"這樣

我該認為自己強迫症又復發了嗎?還是只是太焦慮了而已?

7f822938 No.5430

感覺上比較像是新人常見的職場焦慮症

真造成生活困擾,

還是試著求醫,

聽聽專家的意見吧


a6804790 No.5431

我跟你一樣耶www

但我的主因是健忘

因為被抓包過兩次ww

後來就用默想方式增強自己記憶力

這樣我離開後才回想的起來

我覺得這挺正常的啊?


25e59963 No.5432

手機鬧鐘提醒+筆記本app

下班前響鈴提醒

筆記本打勾做完的事


ea30927b No.5440

>會默念一些咒文或手指做一些動作

如果你是唸多瑪奇莎拉姆

或是畢卡畢麗拉拉.多多麗娜貝貝魯多(下略2段)魔~幻~舞台~

我會很有親切感


2449ccb8 No.5444

這不算強迫症吧,單純有點焦慮而已

我認為不要壓力大到引響生理都OK

而且這對你犯錯率下降有幫助也不要說

有壓力就要根除,適當的壓力適良性的

談談我自己吧

我也是老是擔心自己們是否

家裡的大門沒合好,會有小偷闖入?

機車鑰匙是否沒拔,忘在車上?

在每次每次的確認後我想到一個做法

大門=要求自己一定把把鎖鎖到底

因為都鎖到底了,不可能沒合好吧?還能加強防禦力

機車=要求自己一定把防盜鎖蓋關上

上同蓋上鑰匙一定是拔出來吧,不然就折斷了w

初期我也是忘東忘西,忘了要做上述行為

但是我立第三個規則,就是假如忘了

我就要照著預定好的規則重做一次

比如機車鎖蓋忘了關,我就會跑回去

坐上機車插進鑰匙孔,然後再下車

拔掉鑰匙關上孔蓋,確認好自己放鑰匙的位置沒漏拿

會這樣做是因為聽過有人說怠惰的習慣

是因為一直重複才會出現,那反過來說

細心的小習慣也可以這樣養成吧?

不過我這個人本來就少一條經

就算努力成這樣也只是好不容易達到

一般人的水平罷了(聳肩)




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