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激しい「喜び」はいらない、そのかわり深い「絶望」もない

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c290983c No.8667

我的拖延症快搞死我了

這篇文章我應該一兩個月前就寫出來的

連正視拖延症這件事情都會拖延,也真是夠悲哀的

到底為什麼會如此呢?

為何都知道了,可是就是改不掉呢?

我真希望我能有更堅強的意志與心靈來面對每一天

有沒有從拖延症中康復的前患者可以給我點建議的?

90bb73ca No.8669

他媽的動手就對了


a95ca66c No.8671

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a0b0ca43 No.8672

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abb77734 No.8688

只有一個原因

就是你過太爽,不行動也不會怎樣

試著斷自己後路讓自己不得不行動是個辦法

不過我想你還是會繼續拖拖拉拉吧


157c7eac No.8690

以為夢遊發文XD

我寫論文也是拖延症…從初審結束後就開始拖延…,我後來發現如果一件事情它無期限,就會很懶得去面對它。

尤其是一旦超過三天不去接觸該做的事情就會越來越不想接觸,所以建議是每天都有一點點的進度,就算真的只有一點點,也要打開該做的工作面對它。

第二個方法是,每個禮拜給自己一個進度,進度完成後就要給自己一個獎賞,例如吃飯或是出去玩(但不要超過兩天為限)。


2565ade2 No.8705

當心裡想做一件事的時候

只有三到五秒鐘決定要不要現在去做

超過這個時間以後腦袋就會開始找藉口阻止身體行動

不管原先性格是完美主義者也好

或是單純懶惰

都盡可能縮短決策時間




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